11月26日，2020年红河州二级社会体育指导员培训在我校圆满落幕。为期5天的培训，104位学员认真学习，积极互动，共同进步，收获颇丰，大大提升了自身的业务能力和实践能力，使其能更好地为红河州基层社会体育指导工作服务。

本次培训有红河州教育体育局各位领导的大力支持，有红河学院体育学院老师们的积极筹办，有完备的教学大纲，有充实的学习内容，有德才兼备的授课教师，这使得104位学员从排舞、啦啦操、广场舞、网式柔力球、健身气功五个模块得到了扎实的学习。

【一】排舞、啦啦操、广场舞

排舞、啦啦操、广场舞由红河学院体育学院申丽琼老师（教授、国家级社会体育指导员）、赵亚玲老师（一级社会体育指导员）、翁润洁老师（一级社会体育指导员）和曹峰涛老师（一级社会体育指导员）担任指导老师。寻求快乐是人类的天性和自然的心理需求，在得到乐趣的同时达到健身的目的是健身健美操的首要准则。因此，排舞、啦啦操、广场舞追求的是练习者的心理感受和情绪的体验，也就是练习者所表现出来的热情与活力、快乐与自信，以及自我实现的成就感。

【二】网式柔力球

网式柔力球由特邀专家黄绍林老师（国家级社会体育指导员）和李文祥老师（国家级社会体育指导员）担任指导老师。柔力球运动是一种全身性的运动，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。正确的弧形引化动作要求以肩为轴，肩、肘、腕保持一个弧形，因此整个上肢都不是紧张的，这有助于静脉血的回流，保护了心脏的安全。

【三】健身气功

健身气功由红河学院体育学院王晓虎老师（副教授）和蒙自市第四中学张程程老师（一级社会体育指导员）担任指导老师。本次培训将健身气功在形体活动、呼吸吐纳、心理调节方面的突出作用，与中医治未病、身心共养的独特优势相结合，发挥健身气功在养生、保健、康复方面的重要作用。培训内容为健身气功八段锦和五禽戏。

在本次培训中授课的专家老师，既有扎实的理论知识，又有丰富的实践经验。理论课上，他们由浅入深、仔细讲授理论知识；实践课上，他们不忽视任何细节的讲解和示范，直到每个学员完全掌握要领为止。最后，在申丽琼老师的主持下，104位学员进行了汇报展演，并由红河州教育体育局副局长黄春、红河学院体育学院院长刘杰、红河州教育体育局群体科负责人许志良为参加培训的各位学员颁发了结业证书。

通过本次培训活动，不仅扎实了学员的专业知识，更让他们科学化、具体化、全面化地了解了如何更好、更优地开展社会体育指导工作。